Pourquoi les matelas et les accessoires de sommeil sont-ils importants ? Dormir est l’activité qui occupera le plus de votre temps au cours de votre vie. Saviez-vous qu'en moyenne, vous dormirez l'équivalent de 26 ans au cours de votre vie? La qualité de votre sommeil affecte votre bien-être émotionnel, mental et physique. La qualité du sommeil est primordiale non seulement pour pouvoir récupérer du rythme quotidien que subit notre corps le jour, mais aussi pour mieux performer.
Retrouvez ci-dessous les 5 étapes faciles pour dormir, récupérer et performer :
Étape 1 : Le ‘lit pour votre tête’
Le bon oreiller peut faire toute la différence, et nous pouvons vous aider à le retrouver. Votre corps change : votre oreiller aussi doit changer. Qu’est-ce qui change? Le poids, l’âge, les hormones et la vie. Vous devez donc aussi remplacer votre oreiller tous les 2 ans pour tenir compte de ces changements. Dormir sur un oreiller inadéquat peut entraîner des douleurs au cou et au dos puisque le haut du corps ne sera pas soutenu correctement. Si vous avez un sommeil agité, votre oreiller pourrait bien en être la cause.
Étape 2 : Découvrez votre profil de confort
Le même principe s’applique aux matelas — nous recommandons de remplacer votre matelas tous les 7–8 ans. Toutefois, rien n’est plus personnel que le confort. Avec l’aide de nos experts, découvrez votre profil de confort et simplifiez le choix de votre matelas idéal, que ce soit extra-ferme ou ultra-moelleux, et trouvez, enfin, le matelas qui vous convient le mieux.
Étape 3 : Découvrez les dernières nouveautés technologiques de matelas
La technologie améliore notre vie en tous points, y compris les matelas. Nous vous aidons à explorer les différentes options. La plupart des gens dépensent des milliers de dollars pour une voiture qu’ils utilisent de 1 à 3 heures par jour. Un matelas sur lequel on passe 5 à 10 heures par jour doit être considéré comme un investissement pour soi-même, son bien-être et sa santé. Ce n'est pas un achat très prestigieux, mais il est essentiel, et notre sélection de marques vous offre une gamme de fonctionnalités qui vous aideront à mieux dormir.
Étape 4 : Améliorez votre sommeil avec une base ajustable ou un sommier
Le confort total peut s’obtenir autrement que couché à plat. Avec une base ajustable ou un sommier, trouvez la position idéale qui vous procurera un sommeil réparateur. Le saviez-vous? Une base ajustable avec une inclinaison de 6 % peut faire toute la différence pour ceux qui ronflent. Visitez-nous en magasin et nous pouvons vous conseiller sur ce qu'il faut rechercher dans un sommier ou une base de matelas, ainsi que sur les avantages de ces produits.
Étape 5 : Ajoutez des accessoires au-delà des matelas et des oreillers
Dormir, récupérer, performer — la combinaison parfaite englobe le matelas et l’oreiller, mais aussi les accessoires de confort, comme une couverture lestée ou un duvet. De plus, les protège-matelas n'ont pas l'air très excitants, mais ils réduisent l'usure du tissu, protègent des taches, des moisissures, des acariens et des punaises de lit. En tout, les accessoires de sommeil ne doivent pas être négligés; ils demeurent l'étape finale d’une bonne nuit de sommeil.
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